1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 95.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About jamaikanische gekochte Klöße
Jamaican Boiled Dumplings sind ein köstliches Grundnahrungsmittel der karibischen Küche. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser und einer Prise Salz, werden diese Klöße zu einem weichen, geschmeidigen Teig geknetet und dann gekocht, bis sie perfekt fluffig sind. Ursprünglich aus Jamaika stammend, werden sie oft neben herzhaften Fleischgerichten, deftigen Eintöpfen oder würzigen Gemüsegerichten genossen. Sie sind nicht nur unglaublich vielseitig, sondern bieten auch eine fettarme, nahrhafte Option, die reich an Kohlenhydraten ist und Energie für Ihren Tag liefert. Einfach, befriedigend und reich an Kultur, sind Jamaican Boiled Dumplings ein köstlicher Weg, das Herz der Inseln zu erleben!
