1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jalapeño Toast mit Ei
Jalapeno Toast mit Ei ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das eine würzige Note in Ihre Frühstücksroutine bringt. Eine perfekt getoastete Scheibe Vollkornbrot dient als Basis, belegt mit cremiger Avocado und frischen, in Scheiben geschnittenen Jalapenos für den charakteristischen Kick. Ein Spiegelei krönt das Gericht und liefert reichhaltiges Protein und gesunde Fette. Dieses Gericht, das aus einer Fusion traditioneller mexikanischer Aromen und moderner Brunch-Kultur hervorgeht, ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Die Vollkornprodukte liefern Ballaststoffe, während Jalapenos für ihren stoffwechselanregenden Effekt bekannt sind. Genießen Sie diese würzige Gaumenfreude als eine schuldfreie Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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