1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hartgekochtes Ei
Jajko Na Twardo ist ein köstliches polnisches Gericht mit hart gekochten Eiern, das oft als nahrhafter Snack oder Bestandteil einer Mahlzeit genossen wird. Sie sind reich an Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen, was sie zu einer fantastischen Option für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung suchen. Typischerweise mit einer Prise Salz oder neben frischem Gemüse serviert, verkörpert dieses Gericht Einfachheit und gesunde Güte. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, stillt Jajko Na Twardo nicht nur Ihren Hunger, sondern versorgt Sie auch mit Energie für den Tag. Tauchen Sie ein in dieses klassische Gericht und kosten Sie den Geschmack von Polen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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