1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 142.0 g | 51% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 71.0 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jaggery Paniyaram
Jaggery Paniyaram ist ein köstlicher südindischer Snack, der aus einer einzigartigen Mischung von Reismehl, Urad Dal und Jaggery hergestellt wird. Diese süßen, flauschigen Klöße werden typischerweise in einer speziellen Pfanne gedämpft, bekannt für ihre runde Form und angenehme Textur. Ursprünglich aus Tamil Nadu stammend, werden sie oft zum Frühstück oder als süßer Genuss genossen. Mit der natürlichen Süße von Jaggery bieten sie eine gesündere Alternative zu raffiniertem Zucker und liefern wichtige Mineralien wie Eisen und Magnesium. Leicht gewürzt und oft mit Kokos-Chutney serviert, ist Jaggery Paniyaram nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine gesunde Verwöhnung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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