1 serving (180 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
197.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.4 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 815.8 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffeln
Jacket Potatoes sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die bescheidene Kartoffel in all ihrer Pracht zeigt. Ursprünglich aus dem Vereinigten Königreich stammend, werden diese herzhaften, gebackenen Kartoffeln typischerweise in ihrer Schale verpackt, um ein luftiges Inneres und eine knusprige äußere Schicht zu gewährleisten. Man kann sie mit einer Vielzahl von Belägen füllen, wie cremiger Butter, herzhaftem Käse oder würzigen Bohnen, was sie zu einer anpassbaren Mahlzeit für jedermann macht. Sie sind reich an Ballaststoffen und voller Vitamine, was sie zu einer gesunden Wahl macht, wenn sie mit frischen Zutaten belegt werden. Ob als tröstliche Beilage oder sättigendes Hauptgericht genossen, sind Jacket Potatoes ein leckeres, nahrhaftes und befriedigendes Erlebnis für jeden Gaumen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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