1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel
Ofenkartoffel ist ein köstlich vielseitiges Gericht, das aus dem Vereinigten Königreich stammt. Aus perfekt gebackenen Kartoffeln hergestellt, umgibt eine knusprige Haut ein fluffiges, leichtes Innere. Sie können sie mit einer Vielzahl von Füllungen anpassen, von klassischer Butter und Käse bis hin zu herzhaftem Chili oder lebhaften Salaten. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, sind Ofenkartoffeln eine gesunde Wahl, insbesondere wenn sie mit frischen Zutaten belegt sind. Egal, ob Sie nach Comfort Food oder einer nahrhaften Mahlzeit suchen, Ofenkartoffeln sind die ultimative Mischung aus Geschmack und Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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