1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.7 mg | 5% | |
| Natrium | 472.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.5 mg | 12% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 629.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel mit Käse und Bohnen
Jacket Potato Cheese And Beans ist ein köstlich tröstendes Gericht, bei dem eine flaumige Ofenkartoffel großzügig mit cremigem Käse und proteinreichen Baked Beans belegt wird. Dieser klassische britische Favorit vereint die Einfachheit bescheidener Zutaten mit einem zufriedenstellenden Geschmack, der die Seele wärmt. Die Kombination aus Kohlenhydraten aus der Kartoffel, Proteinen aus den Bohnen und Kalzium aus dem Käse macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit. Obwohl es verwöhnend ist, können Sie es leichter machen, indem Sie fettarmen Käse wählen und frische Kräuter hinzufügen. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht als gesundes Mittagessen oder gemütliches Abendessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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