1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 57.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Japanischer Reis
Japanischer Reis ist ein Grundnahrungsmittel der traditionellen japanischen Küche, bekannt für seine kurzen, klebrigen Körner, die die perfekte Konsistenz für Sushi und andere Gerichte schaffen. Reich an Kohlenhydraten liefert er schnell Energie, während sein geringer Fettgehalt eine gesunde Ernährung unterstützt. Gespickt mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, punktet japanischer Reis außerdem mit einem hohen Ballaststoffgehalt, der die Verdauung unterstützt. Ob als Beilage zu herzhaften Proteinen oder in delikaten Sushi-Rollen serviert, bleibt dieses vielseitige Getreide eine beliebte Wahl und verkörpert die Essenz des kulinarischen Erbes Japans. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von japanischem Reis in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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