1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Efeuranken-Pfanne
Ivy Gourd Stir Fry ist ein lebhaftes Gericht, das die einzigartigen Aromen der Ivy-Gourd, eines beliebten Gemüses in der asiatischen Küche, präsentiert. Dieses schnelle Stir-Fry kombiniert frische Ivy-Gourd-Scheiben mit bunten Paprika, knusprigen Karotten und aromatischem Knoblauch, alles in einer herzhaften Sojasauce geworfen. Reich an Vitaminen A und C, ist die Ivy-Gourd kalorienarm und reich an Antioxidantien, was diese Mahlzeit zu einer gesunden Wahl für alle macht, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Ivy Gourd Stir Fry eine köstliche Möglichkeit, die Frische asiatischer Gemüse zu genießen und gleichzeitig einen intensiven Geschmack zu bieten.
