1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienische Tomaten
Italienische Rühreier sind eine köstliche Variante eines klassischen Frühstücksgerichts, das cremige Eier mit frischen Zutaten wie reifen Tomaten, duftendem Basilikum und herzhaftem Parmesankäse kombiniert. Dieses Gericht aus Italien zeigt die Vorliebe des Landes für einfache, hochwertige Zutaten, die ein Geschmackserlebnis bieten. Diese Rühreier sind nicht nur reich an Eiweiß, sondern auch die Zugabe von Tomaten und Basilikum bringt Antioxidantien und frische Aromen mit, was es zu einer nahrhaften Option macht. Gönnen Sie sich diesen italienischen Klassiker für einen gesunden Start in den Tag, der sowohl zufriedenstellend als auch köstlich ist!
