Blog Research API Download App
Italienischer Salat

Italienischer Salat

Salad

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
119.0
Kalorien
4.8
Protein
11.9
Kohlenhydrate
7.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
119.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.1 g 9%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 476.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 11.9 g 4%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 4.8 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

36.4%
14.7%
48.9%
Fett: 63 cal (48.9%)
Protein: 19 cal (14.7%)
Kohlenhydrate: 47 cal (36.4%)

About Italienischer Salat

Italienischer Stilsalat ist eine lebendige Mischung aus frischen Aromen, die aus dem Zentrum Italiens stammt. Mit knusprigem Romana-Salat, saftigen Kirschtomaten und knackigen Gurken ist er oft mit einem würzigen Dressing aus Olivenöl und Balsamico verfeinert. Garniert mit reifen Oliven, cremigem Mozzarella und duftenden Basilikum, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen und gesunden Fetten. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage verbindet der Italienische Stilsalat die Essenz der mediterranen Küche mit einem bunten und nahrhaften Twist. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch von Italien!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.