1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienische Rühreier
Italienische Rühreier sind eine köstliche Variante eines klassischen Frühstücksgerichts, das cremige Eier mit frischen Zutaten wie reifen Tomaten, duftendem Basilikum und herzhaftem Parmesan kombiniert. Ursprünglich aus Italien stammend, zeigt dieses Gericht die Vorliebe des Landes für einfache, qualitativ hochwertige Zutaten, die geschmacklich überzeugen. Diese Rühreier sind nicht nur reich an Protein, sondern die Zugabe von Tomaten und Basilikum bringt Antioxidantien und frische Aromen mit sich, was sie zu einer nahrhaften Option macht. Gönnen Sie sich dieses italienische Grundnahrungsmittel für einen gesunden Start in den Tag, der sowohl befriedigend als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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