1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienischer Salat mit Käse
Italienischer Salat mit Käse ist ein lebendiges Gericht, das frische, knackige Grüntöne mit schmackhaftem Käse wie Mozzarella oder Parmesan kombiniert. Ursprünglich aus Italien stammend, zelebriert dieser Salat die Einfachheit der mediterranen Küche, mit saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und duftendem Basilikum, alles beträufelt mit Olivenöl und Balsamico-Essig. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm ist und dennoch vor Geschmack strotzt. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht verkörpert dieser Salat die Essenz der italienischen Küche - frisch, einfach und köstlich!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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