1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 373.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienische Pflaumen
Die italienischen Pflaumen sind eine köstliche Sorte von Pflaumen, die für ihre tiefviolette Haut und ihr süßes, saftiges Fruchtfleisch bekannt sind. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind diese Pflaumen ein fester Bestandteil der italienischen Küche und werden oft in Desserts, Marmeladen und herzhaften Gerichten verwendet. Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen C und K, fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Italienische Pflaumen sind von Natur aus kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Snackoption macht. Ob frisch, getrocknet oder gekocht, ihr lebendiges Aroma verleiht jedem Gericht einen Hauch von Italien. Genießen Sie den Geschmack der Tradition mit italienischen Pflaumen!
