1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
55.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 170.0 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 205 mg | 15% | |
| Eisen | 18.5 mg | 102% | |
| Kalium | 840 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienische Petersilie
Italienische Petersilie ist ein lebhaftes Kraut, bekannt für seinen frischen, leicht pfeffrigen Geschmack. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist dieses vielseitige Grünzeug ein fester Bestandteil der italienischen Küche und veredelt alles von Pastasaucen bis hin zu Salaten. Vollgepackt mit Vitaminen A, C und K ist Italienische Petersilie ein Kraftwerk an Nährstoffen, das die Immunfunktion unterstützt und gesunde Haut fördert. Ihr hoher Gehalt an Antioxidantien hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen und beim Entgiften des Körpers. Ob als Garnitur oder als wichtige Zutat verwendet, hebt Italienische Petersilie Gerichte auf und trägt zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
