1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienisches Omelett
Italienisches Omelett ist eine geschmackvolle Variante des klassischen Gerichts, das eine reizende Mischung aus Eiern, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern bietet. Ursprünglich aus Italien stammend, beinhaltet diese lebendige Kreation oft Zutaten wie reife Tomaten, Paprika und cremige Mozzarella, was ihr einen Hauch von Farbe und Geschmack verleiht. Reich an Protein ist es eine befriedigende Wahl für das Frühstück oder jede Mahlzeit. Obwohl es wesentliche Nährstoffe bietet, sollten Sie beim Käse- und Ölanteil auf der leichteren Seite bleiben. Gönnen Sie sich diese köstlich gesunde Variante eines beliebten Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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