1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienischer Salat
Italienischer Salat ist ein lebendiger Salat, der die Essenz der mediterranen Küche perfekt einfängt. Voller frischer Gemüsesorten, umfasst er typischerweise knusprige Paprika, saftige Tomaten und köstliche Oliven, alles vermischt mit aromatischem Basilikum. Getoppt mit cremigem Mozzarella und einem Schuss extra natives Olivenöl, ist dieses Gericht nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an Vitaminen und gesunden Fetten ist es eine erfrischende Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder Beilage und kosten Sie den frischen Geschmack Italiens in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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