1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Israelischer Auberginensalat
Israelischer Auberginensalat ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht mit gerösteter Aubergine, frischen Tomaten, Paprika und duftenden Kräutern wie Petersilie und Minze. Ursprünglich aus der Nahostküche stammend, wird dieser Salat oft als Mezze oder Beilage genossen und ist reich an Nährstoffen. Auberginen sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, was diesen Salat zu einer gesunden Wahl macht. Beträufelt mit Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft, bringt er einen köstlichen mediterranen Twist in jede Mahlzeit. Perfekt für Zusammenkünfte oder als leichter Snack ist der israelische Auberginensalat eine köstliche Möglichkeit, frische, gesunde Zutaten zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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