1 serving (157 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.6 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 9.1 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.2 mg | 1% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 75.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Israelischer Couscous
Israelischer Couscous ist ein köstliches, pastaähnliches Gericht, das aus Israel stammt. Hergestellt aus Weizenmehl und Wasser werden diese kleinen, runden Perlen typischerweise geröstet, was ihnen einen nussigen Geschmack und eine zähe Textur verleiht. Vollgepackt mit Kohlenhydraten und Protein ist Israelischer Couscous vielseitig und kann warm oder kalt in Salaten, als Beilage oder sogar als Hauptgericht genossen werden. Reich an B-Vitaminen und Ballaststoffen ist es eine nahrhafte Wahl, die Gelüste stillt und dabei essentielle Nährstoffe liefert. Perfekt für eine gesunde, herzhafte Mahlzeit, Israelischer Couscous veredelt jede kulinarische Erfahrung.
