1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.6 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 10.6 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.2 mg | 1% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 75.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Israelischer Kuskus
Israelischer Couscous ist ein köstliches Pastagericht aus Hartweizengrieß, geformt zu kleinen, perlähnlichen Körnern. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in der israelischen Küche und bietet eine einzigartige, zähe Textur. Reich an Ballaststoffen und Protein ist er eine nährstoffreiche Option, die warm oder kalt genossen werden kann. Ob in Salaten geworfen, als Beilage serviert oder in herzhaften Gerichten enthalten, Israelischer Couscous verleiht jeder Mahlzeit einen befriedigenden Biss. Genießen Sie seine Vielseitigkeit und machen Sie eine wohlschmeckende Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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