1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 86 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Integrierter Reis
Integralreis ist eine gesunde Mischung aus Vollkorn, die die nussigen Aromen von Brauner Reis mit den aromatischen Qualitäten von Wildreis kombiniert. Verwurzelt in verschiedenen globalen Küchen wird dieser vielseitige Grundnahrungsmittel für seine reiche Textur und robusten Geschmack gefeiert. Von essentiellen Nährstoffen gepackt, ist Integralreis eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die die Verdauungsgesundheit fördern und anhaltende Energie bieten. Mit seinem niedrigen glykämischen Index ist er eine ausgezeichnete Wahl zur Aufrechterhaltung ausgeglichener Blutzuckerspiegel. Genießen Sie Integralreis als nahrhafte Basis für Salate, Pfannengerichte oder als tröstliche Beilage.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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