1 serving (85 grams) contains 380 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1055.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 38.9 g | 49% | |
| Gesättigtes Fett | 19.4 g | 96% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5055.6 mg | 219% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 144.4 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Instant-Ramen-Nudeln
Instant-Ramen-Nudeln sind eine schnelle und tröstliche Mahlzeit, die aus Japan stammt und weltweit beliebt ist. Hergestellt aus Weizenmehl, Wasser und Gewürzen, bieten sie eine zufriedenstellende Basis für jeden Gaumen. Obwohl sie praktisch sind und äußerst vielseitig, da sie Aromen von herzhafter Brühe bis hin zu würzigem Chili enthalten, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen. Da sie einen hohen Natriumgehalt haben und oft arm an Nährstoffen sind, können sie durch Zugabe von frischem Gemüse, Eiern oder Proteinen für eine gesündere Variante verbessert werden. Egal ob spätabends als Snack oder für ein schnelles Mittagessen, Instant-Ramen-Nudeln bieten in nur wenigen Minuten Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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