1 serving (40 grams) contains 27 calories, 0.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Nährwertinformationen
Kalorien |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.1 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 108 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 16% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 165.6 mg | 12% | |
| Eisen | 11.2 mg | 62% | |
| Kalium | 165.6 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Instant Haferflocken
Instant Haferflocken sind eine schnelle und bequeme Frühstücksoption, die aus vorgekochten und getrockneten Haferflocken besteht. Ursprünglich aus traditionellen Haferflockenrezepten stammend, vermitteln sie die Herzhaftigkeit von Vollkornflocken und liefern eine köstlich cremige Textur in nur wenigen Minuten. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen bieten Instant Haferflocken viel Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Sie sind auch eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich Eisen und B-Vitamine. Perfekt für stressige Morgen, fügen Sie einfach heißes Wasser oder Milch hinzu und genießen Sie eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl nährend als auch befriedigend ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Instant Haferflocken DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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