1 serving (210 grams) contains 143 calories, 4.7 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 27.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.1 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 108 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 16% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 165.6 mg | 12% | |
| Eisen | 11.2 mg | 62% | |
| Kalium | 165.6 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei
Instant-Haferbrei ist eine praktische und nahrhafte Frühstücksoption aus Vollkornhafer, der mit Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen angereichert ist. Ursprünglich von traditionellen Haferbreigerichten inspiriert, wurde er für den modernen Lebensstil angepasst und ermöglicht es Ihnen, in Minuten eine warme, zufriedenstellende Mahlzeit zu genießen. Mit Sorten, die klassische Aromen wie Apfel-Zimt und Ahorn-Braunzucker sowie sogar herzhafte Optionen enthalten, spricht er alle Geschmackspräferenzen an. Reich an Antioxidantien und herzgesundheitsfördernden Eigenschaften unterstützt Instant-Haferbrei die Energieaufrechterhaltung und sorgt für langanhaltende Sättigung. Darüber hinaus ist er fettarm und kann leicht mit Obst, Nüssen oder Joghurt für einen zusätzlichen Gesundheitsschub angepasst werden. Starten Sie Ihren Tag auf gesunde Weise mit Instant-Haferbrei!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Haferbrei DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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