1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat
Insalata ist ein lebendiger italienischer Salat, der die frischesten Zutaten für einen köstlichen Geschmack vereint. Typischerweise mit knackigem Grünzeug, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und würzigen Oliven, enthält er oft auch einen Spritzer hochwertigem Olivenöl und einen Schuss Balsamessig. Verwurzelt in der mediterranen Küche ist Insalata nicht nur ein Gericht, sondern auch eine Feier des gesunden Essens. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist er eine ausgezeichnete Wahl für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder als erfrischende Beilage und kosten Sie das Wesen Italiens in jedem Bissen aus.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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