1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Griechischer Salat
Insalata Greca ist ein lebendiger griechischer Salat, der die Essenz der mediterranen Küche einfängt. Voller Geschmack enthält er reife Tomaten, knusprige Gurken, süße Paprika, würzige rote Zwiebeln und cremigen Feta-Käse, alles beträufelt mit reichem Olivenöl und garniert mit aromatischem Oregano. Dieses erfrischende Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe. Das frische Gemüse bietet essentielle Vitamine, während das Olivenöl herzgesunde Fette liefert. Perfekt als leichtes Essen oder Beilage ist Insalata Greca eine gesunde Wahl, die einen Hauch von Griechenland an Ihren Tisch bringt. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht von Frische und Geschmack in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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