1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indisches Dal
Indisches Dal ist ein köstliches und nahrhaftes Grundnahrungsmittel der indischen Küche, das hauptsächlich aus Linsen, Erbsen oder Bohnen besteht. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gewürzt, was ein reiches, aromatisches Geschmacksprofil liefert. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen ist Indisches Dal eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung, die das Muskelwachstum fördert und die Verdauung unterstützt. Es wird typischerweise mit Reis oder Fladenbrot serviert, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Ob Vegetarier oder jemand, der neue Geschmacksrichtungen erkundet, Indisches Dal ist ein warmes und befriedigendes Gericht, das Körper und Seele ernährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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