1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.2 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24.0 mg | 8% | |
| Natrium | 86.5 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264.4 mg | 20% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indischer Joghurt
Indischer Joghurt ist ein cremiges, angenehm säuerliches Vergnügen aus frischer Vollmilch, typischerweise angereichert mit lebenden probiotischen Kulturen. Ein Grundnahrungsmittel in der indischen Küche, wird er oft in Gerichten wie Raita, Lassi und Currys verwendet und verleiht ihnen einen erfrischenden Touch. Reich an Protein und Calcium fördert dieser nahrhafte Joghurt die Darmgesundheit und unterstützt die Verdauung. Mit wenig Zucker und reich an nützlichen Bakterien ist er eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Ob Sie ihn allein genießen oder als vielseitige Zutat verwenden, indischer Joghurt ist sowohl köstlich als auch nährstoffreich und somit eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
