1 serving (100 grams) contains 121 calories, 8.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 8.2 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 542 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indische Sprossen
Indische Sprossen sind eine lebendige Mischung aus nährstoffreichen Samen, darunter Mungobohnen, Kichererbsen und Linsen, die häufig in der indischen Küche zu finden sind. Diese winzigen Kraftpakete sind vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, die die Verdauung und das Gewichtsmanagement fördern. Oft in Salaten, Curry oder als Snack verwendet, bringen indische Sprossen in jedem Gericht einen Crunch und Frische. Ihr niedriger Kaloriengehalt und ihre hohe Nährstoffdichte machen sie zu einer idealen Wahl für einen gesunden Lebensstil. Tauche ein in die köstliche Welt der indischen Sprossen und nähre deinen Körper mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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