1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indische Reis
Indischer Reis ist ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche, bekannt für seinen reichen Geschmack und seine Vielseitigkeit. Mit Sorten wie Basmati und Jasmin ergänzt er eine Vielzahl von Gerichten, von würzigen Currys bis hin zu duftenden Biryani-Gerichten. Reich an essentiellen Nährstoffen ist indischer Reis eine gute Quelle für Kohlenhydrate und liefert Energie für den Tag. Natürlich glutenfrei und fettarm ist er eine gesunde Wahl. Allerdings ist Maßhaltung wichtig, da übermäßiger Verzehr zu erhöhtem Kalorienkonsum führen kann. Feiern Sie die Essenz Indiens mit jedem geschmacksintensiven Korn indischen Reises!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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