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Indisches Masala-Lammcurry

Indisches Masala-Lammcurry

Dinner

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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330.2
Kalorien
18.9
Protein
9.4
Kohlenhydrate
23.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
330.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.6 g 30%
Gesättigtes Fett 9.4 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 70.8 mg 23%
Natrium 754.7 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 9.4 g 3%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 1.9 g
Protein 18.9 g 37%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Eisen 2.8 mg 15%
Kalium 377.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

11.5%
23.2%
65.2%
Fett: 212 cal (65.2%)
Protein: 75 cal (23.2%)
Kohlenhydrate: 37 cal (11.5%)

About Indisches Masala-Lammcurry

Indisches Masala-Lammcurry ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht, das zarte Stücke Lamm in einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala mariniert zeigt. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, wird dieses herzhafte Curry perfekt mit Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern geschmort und schafft eine tröstende Mahlzeit, die die Seele wärmt. Während das Lamm Protein hinzufügt, bieten die Gewürze zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften. Es ist jedoch ratsam, es aufgrund seiner reichen Kokos- oder cremebasierten Saucen in Maßen zu genießen. Perfekt mit Reis oder Naan-Brot ist Indisches Masala-Lammcurry ein wahrer kulinarischer Genuss, der die Essenz der indischen Küche an Ihren Tisch bringt.

Data Sources & Scientific References

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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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