1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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211.8
Kalorien
11.8
Protein
35.3
Kohlenhydrate
5.9
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (235.3g)
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Kalorienquelle
About Indischer Daal
Indisches Daal ist ein geschmackvolles und nahrhaftes Gericht, das hauptsächlich aus Linsen zubereitet wird, die perfekt mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala gegart sind. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche, dient es als eine wichtige Proteinquelle, reich an Ballaststoffen und arm an Fett, was es zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit macht. Egal, ob Sie es mit Reis, Naan oder alleine
