Blog Research API Download App
Indischer Quark

Indischer Quark

Dairy

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
235.6
Kalorien
26.4
Protein
8.2
Kohlenhydrate
10.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240.4g)
Kalorien
235.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 10.3 g 13%
Gesättigtes Fett 7.0 g 35%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 40.9 mg 13%
Natrium 86.5 mg 3%
Gesamtkohlenhydrate 8.2 g 2%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 8.2 g
Protein 26.4 g 52%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 288.5 mg 22%
Eisen 0.2 mg 1%
Kalium 360.6 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

14.2%
45.7%
40.1%
Fett: 92 cal (40.1%)
Protein: 105 cal (45.7%)
Kohlenhydrate: 32 cal (14.2%)

About Indischer Quark

Indischer Joghurt ist ein cremiges, würziges Milchprodukt, das aus Vollmilch hergestellt wird und oft mit lebenden Kulturen fermentiert ist. Ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche, wird es in einer Vielzahl von Gerichten verwendet, von erfrischendem Raita bis zu reichhaltigen Currys. Mit Probiotika angereichert, hilft indischer Joghurt bei der Verdauung und fördert die Darmgesundheit, was ihn zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Er ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Protein. Jedoch ist Maßhalten wichtig, besonders für diejenigen, die ihren Fettgehalt überwachen. In herzhaften und süßen Gerichten genossen, verleiht indischer Joghurt jeder Mahlzeit eine köstliche und gesunde Note!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.