1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indischer schwarzer Daal
Indisches Schwarzes Daal ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das hauptsächlich aus schwarzen Linsen, auch als Urad Dal bekannt, besteht. Dieses Grundnahrungsmittel der indischen Küche hat eine reiche Geschichte und wird häufig in nordindischen Haushalten und Restaurants genossen. Perfekt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Knoblauch und Ingwer gekocht, bietet es mit jedem Bissen eine beruhigende Erfahrung. Gefüllt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, fördert Indisches Schwarzes Daal die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung und ist eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit. Egal, ob es mit Re
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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