1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.3 grams of protein, 13.1 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.2 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 992.9 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 77.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 9.0 g | 32% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indische Vorspeise
Indische Vorspeisen sind eine köstliche Einführung in die lebendigen Aromen der indischen Küche. Oft am Anfang einer Mahlzeit serviert, kennzeichnen sich diese mundgerechten Leckerbissen durch eine Mischung von Zutaten, von gewürzten Kartoffeln in knusprigen Pakoras bis zu herzhaften Linsenpflanzerln, bekannt als Medu Vada. Aus unterschiedlichen regionalen Traditionen stammend, reizen diese Vorspeisen nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern bieten auch eine Vielzahl von Texturen. Während viele frittiert sind, bieten Optionen wie geröstete Kichererbsen oder frische Gemüsesamosas gesündere Alternativen. Gespickt mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander sind indische Vorspeisen nicht nur köstlich; sie haben auch gesundheitliche Vorteile, fördern die Verdauung und stärken die Immunabwehr. Diese Vorspeisen zu genießen ist eine perfekte Möglichkeit, das reiche kulinarische Erbe Indiens zu erkunden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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