1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indische Mandeln
Indische Mandeln sind eine nahrhafte Powerquelle, die aus den tropischen Regionen Indiens stammt. Auch bekannt als Badam, sind diese köstlichen Nüsse vollgepackt mit gesunden Fetten, Proteinen und essentiellen Vitaminen wie E und B6. Sie sind eine Grundzutat in der indischen Küche, häufig verwendet in Süßigkeiten, Snacks und herzhaften Gerichten. Reich an Antioxidantien unterstützen indische Mandeln die Herzgesundheit und fördern die Gehirnfunktion, während ihr hoher Ballaststoffgehalt die Verdauung unterstützt. Genießen Sie sie als gesunden Snack und integrieren Sie diese vielseitige Nuss in Ihre Mahlzeiten für einen köstlichen und nahrhaften Schub!
