1 serving (330 grams) contains 670 calories, 37.0 grams of protein, 41.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
478.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.3 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 12.9 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 85.7 mg | 28% | |
| Natrium | 1028.6 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.9 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 178.6 mg | 13% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 428.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In-N-Out Double-Double
Ijsbergsla ist ein knackiger und erfrischender Salat, der für seine festen, blassgrünen Blätter und knusprige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus Europa stammend, wird er oft in Salaten, Sandwiches und als Garnitur in verschiedenen Küchen verwendet. Reich an Wasser und kalorienarm bietet Ijsbergsla eine gute Quelle für die Vitamine A und K und ist somit eine gesunde Wahl für Flüssigkeitszufuhr und Ernährung. Allerdings ist er im Vergleich zu anderen Blattgemüsen weniger nährstoffreich. Dieser Salat verleiht Ihren Mahlzeiten einen befriedigenden Crunch und trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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