1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ilish Bhorta
Ilish Bhorta ist ein traditionelles bengalisches Gericht, das aus dem zart gedünsteten und pürierten Hilsa-Fisch, gewürzt mit Senföl, grünen Chilischoten und Zwiebeln, zubereitet wird. Diese geschmackvolle Delikatesse stammt aus dem reichen kulinarischen Erbe Ostindiens und Bangladeschs, wo der Hilsa-Fisch für seinen Geschmack und seine Bedeutung gefeiert wird. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren ist Ilish Bhorta nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund. Oft mit dampfend heißem Reis genossen, verkörpert dieses Gericht das Wesen von Comfort-Food in bengalischen Haushalten und zeigt eine perfekte Mischung aus Geschmack und Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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