1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 175 mg | 58% | |
| Natrium | 3750 mg | 163% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 62.5 g | 125% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salziger Fisch
Ikan Masin ist ein traditioneller malaysischer Salzfisch, der für seinen reichen Geschmack und seine Vielseitigkeit gefeiert wird. Typischerweise aus verschiedenen Arten wie Makrele oder Sardinen hergestellt, wird er sorgfältig gesalzen und an der Sonne getrocknet, um seinen einzigartigen Geschmack zu bewahren. Ein Grundnahrungsmittel in der südostasiatischen Küche, fügt Ikan Masin den Gerichten Tiefe hinzu und verbessert alles von Reis bis zu Suppen. Obwohl es eine ausgezeichnete Protein- und Omega-3-Fettsäurenquelle ist, ist Zurückhaltung aufgrund seines hohen Natriumgehalts wichtig. Das perfekte Paar von herzhaft und gesund, bringt Ikan Masin einen köstlichen Umami-Kick an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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