1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scharf gekochter Fisch
Ikan Masak Pedas ist ein lebhaftes indonesisches Gericht, das die kräftigen Aromen der südostasiatischen Küche feiert. Dieses scharfe Fischcurry besteht aus frischem, saftigem Fisch, oft Schnapper oder Makrele, der in einer reichen, aromatischen Soße aus Tamarinde, Knoblauch, Schalotten und feurigen Chilis köchelt. Begleitet von duftendem Reis, ist dieses Gericht nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Proteinen und gesunden Omega-3-Fettsäuren. Die Verwendung frischer Zutaten und Kräuter verleiht eine nährstoffreiche Note und macht Ikan Masak Pedas zu einer köstlichen und gesunden Option für diejenigen, die einen Vorgeschmack auf Indonesien haben möchten.
