1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischcurry
Ikan Masak Kari ist ein aromatisches malaysisches Fischcurry, das frischen Fisch in einer reichen, aromatischen Mischung aus Gewürzen, Kokosmilch und manchmal Gemüse wie Auberginen und langen Bohnen präsentiert. Dieses Gericht ist eine harmonische Fusion malayischer und indischer Einflüsse, was es zu einem Grundnahrungsmittel in Haushalten in ganz Malaysia macht. Mit herzgesunden Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch und einer Vielzahl von Gewürzen, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind, ist Ikan Masak Kari nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Egal ob mit gedämpftem Reis oder warmem Roti serviert, es ist ein kulinarisches Erlebnis, das sowohl das Herz als auch die Seele erwärmt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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