1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbschwanzmakrele
Ikan Kuning ist ein köstliches indonesisches Gericht aus frischem gelben Schnapper, der fachmännisch mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Knoblauch und Ingwer gewürzt wird. Dieser lebendige Fisch wird oft gegrillt oder gebraten und bringt seine reichen Aromen und goldene Farbe zur Geltung. Ein Grundnahrungsmittel der indonesischen Küche, Ikan Kuning ist nicht nur reich an Protein, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion fördern. Genossen mit Reis und einer Beilage aus Sambal, ist es ein wahrer kulinarischer Genuss, der sowohl nahrhaft als auch befriedigend ist. Tauchen Sie ein in die Aromen Indonesiens mit Ikan Kuning!
