1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 250 mg | 83% | |
| Natrium | 2500 mg | 108% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 85 g | 170% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 500 mg | 38% | |
| Eisen | 10 mg | 55% | |
| Kalium | 1500 mg | 31% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ikan Bilis
Ikan Bilis ist ein beliebter Snack und Bestandteil der südostasiatischen Küche, bekannt für seine kleinen, getrockneten Sardellen. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren bietet Ikan Bilis einen gesunden Schub für Ihre Ernährung und unterstützt die Herzgesundheit und Gehirnfunktion. In malaysischen und indonesischen Gerichten häufig verwendet, wird es oft mit Gewürzen angebraten, Salaten hinzugefügt oder als knuspriger Belag genossen. Obwohl köstlich und nahrhaft, ist Maßhalten wichtig, da es auch einen hohen Natriumgehalt aufweist. Genießen Sie Ikan Bilis für einen geschmackvollen Einblick in die Region!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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