1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.3 mg | 31% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Leber mit Gemüse
Igado ist ein traditionelles philippinisches Gericht, das zartes Schweinefleisch und Leber in einer herzhaften Sauce aus Sojasauce, Essig und Gewürzen köchelt. Ursprünglich aus der Region Ilocos stammend, wird dieser schmackhafte Eintopf oft mit Paprika und grünen Erbsen serviert. Reich an Proteinen aus dem mageren Schweinefleisch und nährstoffreicher Leber bietet Igado eine herzliche Balance aus Geschmack und Textur. Obwohl es reich an Geschmack ist, sollte es aufgrund seines Natriumgehalts in Maßen genossen werden. Tauchen Sie ein in Igado und genießen Sie einen Hauch von philippinischem Erbe!
