1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Idly Sambar
Idly Sambar ist ein klassisches südindisches Gericht, das fluffige gedämpfte Reiskuchen, bekannt als Idlies, mit einer köstlich gewürzten Linsensuppe namens Sambar kombiniert. Ursprünglich aus den südlichen Regionen Indiens stammend, ist dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel in der indischen Küche und beliebt für seine reichen Aromen und tröstliche Textur. Die Idlies werden aus fermentiertem Reis und Urad Dal hergestellt, was sie leicht und nahrhaft macht, während der Sambar mit Eiweiß, Gemüse und einer Vielzahl von Gewürzen angereichert ist, die den Stoffwechsel ankurbeln. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen ist Idly Sambar nicht nur sättigend, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Tageszeit!
