1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Idly Chutney
Idly Chutney ist eine herzhafte und würzige Beilage aus der südindischen Küche. Hauptsächlich aus frischen Zutaten wie Kokosnuss, Linsen und einer Mischung aromatischer Gewürze hergestellt, ergänzt diese köstliche Chutney die luftigen Reiskuchen, die als Idlis bekannt sind. Oft verfeinert mit grünen Chilis, Ingwer und Curryblättern, bietet es bei jedem Bissen ein Geschmackserlebnis. Vollgepackt mit gesunden Fetten aus Kokosnuss und Proteinen aus Linsen, fügt Idly Chutney nicht nur Geschmack, sondern auch Nährstoffe zu Ihrer Mahlzeit hinzu. Genießen Sie es als Dip oder Aufstrich und lassen Sie den authentischen Geschmack Südindiens auf der Zunge zergehen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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