1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 472.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Idli Sambhar Chatni
Idli Sambhar Chutney ist ein köstliches südindisches Gericht, das weiche, gedämpfte Reiskuchen, bekannt als Idlis, mit einem reichen Linsen-Eintopf namens Sambhar und würziger Kokosnuss-Chutney kombiniert. Dieses geschmackvolle Trio stammt aus den südlichen Bundesstaaten Indiens, wo es zum Frühstück oder zu jeder Tageszeit genossen wird. Idlis sind kalorienarm und glutenfrei und somit eine gesunde Option, während Sambhar reich an Protein und Ballaststoffen aus Linsen und Gemüse ist. Das Chutney fügt erfrischende Aromen hinzu und verbessert sowohl Geschmack als auch Ernährung. Zusammen schaffen sie eine umfassende, befriedigende Mahlzeit, die die Geschmacksknospen reizt und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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