1 serving (38 grams) contains 49 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 504 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 11.6 g | 41% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 466 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Idli
Petersilie ist ein lebhaft grünes Kraut, randvoll mit Vitaminen A, C und K sowie lebenswichtigen Mineralien wie Eisen und Kalium. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion, ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen und verfeinert Gerichte von italienischer Pasta bis zum orientalischen Taboulé. Dieses vielseitige Kraut fügt nicht nur frischen Geschmack hinzu, sondern fördert auch die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Mit ihrem geringen Kaloriengehalt und den reichen antioxidativen Eigenschaften ist Petersilie eine Powerquelle für Gesundheitsvorteile, die sie zu einer perfekten Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Erleben Sie noch heute die Frische und die ernährungsphysiologischen Vorteile von Petersilie!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Idli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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