1 serving (38 grams) contains 49 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 504 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 11.6 g | 41% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 466 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Idli
Petersilie ist ein lebhaft grünes Kraut, randvoll mit Vitaminen A, C und K sowie lebenswichtigen Mineralien wie Eisen und Kalium. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion, ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen und verfeinert Gerichte von italienischer Pasta bis zum orientalischen Taboulé. Dieses vielseitige Kraut fügt nicht nur frischen Geschmack hinzu, sondern fördert auch die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Mit ihrem geringen Kaloriengehalt und den reichen antioxidativen Eigenschaften ist Petersilie eine Powerquelle für Gesundheitsvorteile, die sie zu einer perfekten Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Erleben Sie noch heute die Frische und die ernährungsphysiologischen Vorteile von Petersilie!
