1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 78.9 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Idiappam
Idiappam ist ein traditionelles südindisches Gericht aus fein gedämpften Reisnudeln, das oft mit verschiedenen Beilagen wie Kokosmilch, Gemüse oder scharfem Curry serviert wird. Ursprünglich aus Regionen wie Tamil Nadu und Kerala stammend, wird dieses Gericht für seine leichte und zarte Textur gefeiert. Reich an Kohlenhydraten und glutenfrei ist Idiappam eine gesunde Option für diejenigen, die nach ausgewogenen Mahlzeiten suchen. Seine Vielseitigkeit ermöglicht sowohl süße als auch herzhafte Kombinationen und macht es zu einem herrlichen kulinarischen Erlebnis. Genießen Sie den authentischen Geschmack Südindiens mit diesem nahrhaften Leckerbissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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