1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
✓
Erfülle deinen Kalorienbedarf
✓
Protokolliere deine Ernährung in Sekunden
✓
Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
150.7
Kalorien
4.1
Protein
35.6
Kohlenhydrate
0.1
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (237.0g)
Kalorien |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.6 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 4.1 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 849.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Idaho Kartoffel
Idaho-Kartoffeln sind ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, bekannt für ihren reichen Geschmack und ihre luftige Konsistenz. Aus dem fruchtbaren vulkanischen Boden von Idaho stammend, sind diese Kartoffeln reich an Nährstoffen wie Kalium, Vitamin C und Ballaststoffen und somit eine herzgesunde Wahl. Ob gebacken, gestampft oder geröstet, sie sind vielseitig genug, um jed
