1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.6 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 4.1 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 849.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Idaho Kartoffel
Idaho-Kartoffeln sind ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, bekannt für ihren reichen Geschmack und ihre luftige Konsistenz. Aus dem fruchtbaren vulkanischen Boden von Idaho stammend, sind diese Kartoffeln reich an Nährstoffen wie Kalium, Vitamin C und Ballaststoffen und somit eine herzgesunde Wahl. Ob gebacken, gestampft oder geröstet, sie sind vielseitig genug, um jed
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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